{"id":72389,"date":"2021-05-17T09:36:38","date_gmt":"2021-05-17T09:36:38","guid":{"rendered":"https:\/\/www.lomed.nl\/overbelaste-pols\/"},"modified":"2025-09-22T08:44:50","modified_gmt":"2025-09-22T07:44:50","slug":"overbelaste-pols","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/www.lomed.nl\/de\/overbelaste-pols\/","title":{"rendered":"Overbelaste pols"},"content":{"rendered":"<div class=\"row\"  id=\"row-1078995285\">\n\n\t<div id=\"col-1656268076\" class=\"col small-12 large-12\"  >\n\t\t\t\t<div class=\"col-inner\"  >\n\t\t\t\n\t\t\t\n<h1>\u00dcberlastetes Handgelenk<\/h1>\n<article class=\"text-token-text-primary w-full focus:outline-none scroll-mt-&#091;calc(var(--header-height)+min(200px,max(70px,20svh)))&#093;\" dir=\"auto\" tabindex=\"-1\" data-turn-id=\"request-68ccdec9-7b38-8325-9389-b6cd2089661f-13\" data-testid=\"conversation-turn-160\" data-scroll-anchor=\"true\" data-turn=\"assistant\">\n<div class=\"text-base my-auto mx-auto pb-10 &#091;--thread-content-margin:--spacing(4)&#093; thread-sm:&#091;--thread-content-margin:--spacing(6)&#093; thread-lg:&#091;--thread-content-margin:--spacing(16)&#093; px-(--thread-content-margin)\">\n<div class=\"&#091;--thread-content-max-width:40rem&#093; thread-lg:&#091;--thread-content-max-width:48rem&#093; mx-auto max-w-(--thread-content-max-width) flex-1 group\/turn-messages focus-visible:outline-hidden relative flex w-full min-w-0 flex-col agent-turn\" tabindex=\"-1\">\n<div class=\"flex max-w-full flex-col grow\">\n<div class=\"min-h-8 text-message relative flex w-full flex-col items-end gap-2 text-start break-words whitespace-normal &#091;.text-message+&amp;&#093;:mt-5\" dir=\"auto\" data-message-author-role=\"assistant\" data-message-id=\"fdf6e9f4-1413-4f2d-8549-16778f3b37d7\" data-message-model-slug=\"gpt-5\">\n<div class=\"flex w-full flex-col gap-1 empty:hidden first:pt-&#091;3px&#093;\">\n<div class=\"markdown prose dark:prose-invert w-full break-words dark markdown-new-styling\">\n<p data-start=\"27\" data-end=\"415\" data-is-last-node=\"\" data-is-only-node=\"\">Eine Handgelenksverletzung l\u00e4sst sich in zwei verschiedene Kategorien einteilen: akute Handgelenksverletzungen und allm\u00e4hliche Handgelenksverletzungen. Ein \u00fcberlastetes Handgelenk f\u00e4llt unter die Kategorie der allm\u00e4hlichen Verletzungen und kann unangenehm sein, wenn nicht gen\u00fcgend Ruhe eingehalten wird. Nachfolgend finden Sie die Ursache und Behandlung eines \u00fcberlasteten Handgelenks.<\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<div class=\"flex min-h-&#091;46px&#093; justify-start\">\u00a0<\/div>\n<div class=\"mt-3 w-full empty:hidden\">\n<div class=\"text-center\">\u00a0<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/article>\n<div class=\"pointer-events-none h-px w-px\" aria-hidden=\"true\" data-edge=\"true\">\u00a0<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\n\t\n\n\t<div id=\"col-1239369622\" class=\"col medium-7 small-12 large-7\"  >\n\t\t\t\t<div class=\"col-inner\"  >\n\t\t\t\n\t\t\t\n<h2>Was ist ein \u00fcberlastetes Handgelenk?<\/h2>\n<p>Wenn Sie unter einer \u00dcberlastung im Handgelenk leiden, liegt eine Reizung des Bindegewebes (Sehnen, Muskeln und B\u00e4nder) rund um das Handgelenk vor. Nach dem Ausf\u00fchren von \u00dcbungen entstehen Mikrorisse in den Muskeln des Handgelenks. Bei einer \u00dcberlastung erhalten diese Mikrorisse zu wenig Zeit zur Heilung, wodurch eine Reizung auftritt. Anschlie\u00dfend versp\u00fcren Sie Schmerzen im Handgelenk auf der Seite des kleinen Fingers, was sportliche Aktivit\u00e4ten schmerzhaft macht.<\/p>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\n\t\n\n\t<div id=\"col-938426244\" class=\"col medium-4 small-12 large-4\"  >\n\t\t\t\t<div class=\"col-inner\"  >\n\t\t\t\n\t\t\t\n\t<div class=\"img has-hover x md-x lg-x y md-y lg-y\" id=\"image_1303628753\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"img-inner dark\" >\n\t\t\t<img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"400\" height=\"227\" src=\"https:\/\/www.lomed.nl\/wp-content\/uploads\/2021\/05\/Schermafbeelding-2021-05-17-om-10.46.21-e1621241246732.png\" class=\"attachment-large size-large\" alt=\"overbelaste pols\" \/>\t\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\n<style>\n#image_1303628753 {\n  width: 100%;\n}\n<\/style>\n\t<\/div>\n\t\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\n\t\n\n\t<div id=\"col-234299886\" class=\"col small-12 large-12\"  >\n\t\t\t\t<div class=\"col-inner\"  >\n\t\t\t\n\t\t\t\n<h3 data-start=\"0\" data-end=\"22\">Was ist die Ursache?<\/h3>\n<p data-start=\"24\" data-end=\"494\">Es gibt verschiedene Ursachen, die zu einem \u00fcberlasteten Handgelenk f\u00fchren k\u00f6nnen. So kann das Ausf\u00fchren von zu schwierigen oder zu schweren \u00dcbungen dazu f\u00fchren, dass Sie das Handgelenk falsch belasten, wodurch Schmerzen entstehen. Dar\u00fcber hinaus erh\u00f6ht das Ausf\u00fchren vieler wiederholter Bewegungen die Wahrscheinlichkeit einer \u00dcberlastung des Handgelenks. Schlie\u00dflich kann auch eine \u00dcberstreckung des Handgelenks durch \u00fcberm\u00e4\u00dfige Zugkraft zu einer \u00dcberlastung f\u00fchren.<\/p>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\n\t\n\n\t<div id=\"col-1903282923\" class=\"col small-12 large-12\"  >\n\t\t\t\t<div class=\"col-inner\"  >\n\t\t\t\n\t\t\t\n<h3 data-start=\"496\" data-end=\"525\">Welche Symptome treten auf?<\/h3>\n<p data-start=\"527\" data-end=\"1036\">Die Symptome eines \u00fcberlasteten Handgelenks treten oft bei l\u00e4ngerer \u00dcberlastung auf. Dazu geh\u00f6ren Schmerzen beim Beugen und Strecken des Handgelenks, ein schmerzhaftes Gef\u00fchl nach (l\u00e4ngerem) Sport und Bewegung oder Schmerzen, wenn Sie beim Ausf\u00fchren von \u00dcbungen Widerstand leisten. Je l\u00e4nger die Belastung anh\u00e4lt, desto mehr Beschwerden werden Sie erleben. Wenn eine Schwellung auftritt, handelt es sich nicht um eine \u00dcberlastung, sondern um eine andere Verletzung (zum Beispiel ein gebrochenes Handgelenk).<\/p>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\n\t\n\n\t<div id=\"col-1983615301\" class=\"col small-12 large-12\"  >\n\t\t\t\t<div class=\"col-inner\"  >\n\t\t\t\n\t\t\t\n<h3 data-start=\"1038\" data-end=\"1093\">Wie k\u00f6nnen Sie ein \u00fcberlastetes Handgelenk behandeln?<\/h3>\n<p data-start=\"1095\" data-end=\"1621\" data-is-last-node=\"\" data-is-only-node=\"\">Wenn Sie unter einem \u00fcberlasteten Handgelenk leiden, haben Sie verschiedene M\u00f6glichkeiten zur Behandlung. In Absprache mit Ihrem Physiotherapeuten k\u00f6nnen Sie unter fachkundiger Anleitung rehabilitieren. Durch \u00dcbungen verbessern Sie die Muskelkraft, Koordination und Beweglichkeit im Handgelenk. Dar\u00fcber hinaus k\u00f6nnen Sie Medical Taping, Dry Needling oder manuelle Therapie nutzen. Wenn Sie \u00fcber anhaltende Schmerzen im Handgelenk unsicher sind, z\u00f6gern Sie nicht, dies so schnell wie m\u00f6glich fachkundig untersuchen zu lassen.<\/p>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\n\t\n\n\t<div id=\"col-871284989\" class=\"col small-12 large-12\"  >\n\t\t\t\t<div class=\"col-inner\"  >\n\t\t\t\n\t\t\t\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\n\t\n<\/div>\n<div class=\"row\"  id=\"row-1474499515\">\n\n\t<div id=\"col-1183814574\" class=\"col small-12 large-12\"  >\n\t\t\t\t<div class=\"col-inner\"  >\n\t\t\t\n\t\t\t\n<p><a role=\"button\" href=\"https:\/\/www.brace-specialist.nl\/product-categorie\/braces\/polsbrace\/\"><br \/>Was unsere Experten empfehlen<br \/><\/a><\/p>\n<h3 data-start=\"0\" data-end=\"51\">Welche Risiken sind mit der Behandlung verbunden?<\/h3>\n<p data-start=\"53\" data-end=\"519\" data-is-last-node=\"\" data-is-only-node=\"\">Im Vergleich zu anderen Verletzungen sind mit der Behandlung einer \u00fcberlasteten Handgelenks nur wenige Risiken verbunden. Neben der Durchf\u00fchrung der richtigen \u00dcbungen unter Anleitung eines Physiotherapeuten gibt es weitere Behandlungsm\u00f6glichkeiten. Medical Taping bietet zwar Kompression f\u00fcr das Handgelenk, jedoch besteht das Risiko, dass das Tape die \u00dcberlastung nicht vollst\u00e4ndig verhindert. Dar\u00fcber hinaus k\u00f6nnen Sie die Behandlungsmethode Dry Needling anwenden.<\/p>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\n\t\n\n\t<div id=\"col-2007707170\" class=\"col small-12 large-12\"  >\n\t\t\t\t<div class=\"col-inner\"  >\n\t\t\t\n\t\t\t\n<h3 data-start=\"0\" data-end=\"31\">Nach der Behandlung, was nun?<\/h3>\n<p data-start=\"33\" data-end=\"482\" data-is-last-node=\"\" data-is-only-node=\"\">Sie haben eine Behandlung erhalten \u2013 aber was nun? Die Rehabilitation ist abgeschlossen, wenn Sie schmerzfrei sind. Au\u00dferdem ist es wichtig, dass die Muskelkraft des Handgelenks wieder auf das Niveau vor der Verletzung zur\u00fcckgekehrt ist. Schlie\u00dflich muss die Beweglichkeit des verletzten Gelenks vollst\u00e4ndig wiederhergestellt sein. Dadurch treten keine Schmerzen mehr auf und Sie k\u00f6nnen Ihre t\u00e4glichen sowie sportlichen Aktivit\u00e4ten wieder aufnehmen.<\/p>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\n\t\n<\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"","protected":false},"author":678,"featured_media":0,"parent":0,"menu_order":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","template":"","meta":{"footnotes":"","_members_access_role":[],"_members_access_error":""},"class_list":["post-72389","page","type-page","status-publish","hentry"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.lomed.nl\/de\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/72389","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.lomed.nl\/de\/wp-json\/wp\/v2\/pages"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.lomed.nl\/de\/wp-json\/wp\/v2\/types\/page"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.lomed.nl\/de\/wp-json\/wp\/v2\/users\/678"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.lomed.nl\/de\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=72389"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/www.lomed.nl\/de\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/72389\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":72404,"href":"https:\/\/www.lomed.nl\/de\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/72389\/revisions\/72404"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.lomed.nl\/de\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=72389"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}